Váltsunk Évszakot - Az ősz magával ragad

VÁLTSUNK ÉVSZAKOT!
Az ősz magával ragad
 

Esős, szeles idő és a befordulás… Ne ez jusson eszünkbe az őszi időszakról! Ezekben a hónapokban is rengeteg lehetőség kínálkozik, melyek segítségével izgalmassá és érdekessé varázsolhatjuk szabad perceinket. Keressük a természetben megtalálható kincseket és kössük össze az ott szerzett élményeket az otthon melegével!

Gyűjtögessünk, majd alkossunk a gyerekekkel közösen. Október csodálatos hangulatát beköltöztethetjük az otthonunkba is. Varázsoljuk meghitté lakásunk minden szegletét. A FittKlub weboldalán októberben is remek programjavaslatokat, hasznos cikkeket és életmódtippeket olvashatunk, amelyek segítenek egészségesen és izgalmasan eltölteni a még előttünk álló őszi napokat.

Töltsünk el a szabadban aktív perceket. Ne ijedjünk meg a hűvösebb napoktól, ilyenkor is nyugodtan kimozdulhatunk. Tegyünk hosszú sétákat, kiránduljunk és próbáljunk ki új sportokat. Egyre népszerűbb a botos séta, azaz a Nordic Walking. Merüljünk el benne és tapasztaljuk meg a jótékony hatásait.

A szabadban töltött percek után nyugodt lelkiismerettel jöhet a lazítás. Meleg otthon, forró tea és nyújtózás a takaró alatt. Hmmm… Milyen édes a pihenés!

Mindezek mellett olvashatunk a meditáció technikáiról is. Találjuk meg közösen a harmóniát és a lelki békét. Az aromaterápiás fürdőzés, valamint az illóolajok is érdekes titkokat rejtenek magukban. Ismerjük hát meg az általuk nyújtott élményt.

A lelki energiák feltöltése mellett ne feledkezzünk meg szervezetünk, immunrendszerünk védelméről sem. A melengető őszi teavariációkkal együtt fedezzük fel az őszi zöldségek, gyümölcsök jótékony hatásait!

A fent említett témákon túl más érdekes cikkeket is találhatunk a FittKlub októberi írásai között. Lazítsunk, szórakozzunk és persze figyeljünk egészségünkre, töltsük fel vitaminraktárainkat! Remek időt és felhőtlen pihenést kívánunk!